REIKI & WELLNESSMASSAGE - Little Spa 





Verspannungen entstehen häufig durch Überbelastung bei Arbeit, psychosomatische Belastungen wie Stress und

psychische Belastungen, falsches Sitzen, einseitige Haltung, Verschleißerscheinungen. Falsche  Matratzen, Übergewicht

oder Alltagshektik. Sie schleichen sich meist unbemerkt ein.

Bei einer Muskelverspannung liegt eine erhöhte Anspannung des Muskels vor. In Folge dieser überhöhten Anspannung ist

der Blutfluss zum Muskelgewebe eingeschränkt es kommt zu einem Sauerstoffmangel. Das Ergebnis sind verhärtete

und schmerzhafte Muskeln. Muskelverspannungen sind heutzutage keine Seltenheit, insbesondere die Rückenmuskulatur.

Etwa 70% der Deutschen klagen jährlich über wiederkehrende Verspannungen und Schmerzen im Rückenbereich.

In vielen Fällen lassen sich Verspannungen auf Stress und Bewegungsmangel zurückführen.




Massagen
Eine Massage kann helfen sich zu entspannen, zu beruhigen, Schmerzen lindern und emotionalen Halt geben.

Die Elemente unserer exklusiven Spa Rituale  und Massagen sind individuell aufeinander abgestimmt.

Bei unseren Anwendungen verwenden wir nur qualitativ hochwertige Produkte und natürliche Aromaöle, die Sie für

Ihre Massage auswählen. Unterstützt durch Duftkerzen und sanfter Musik finden Körper, Geist und Seele

hier wieder zusammen. Ein Gefühl von Harmonie und Gelassenheit kehrt zu Ihnen zurück.





Bewegung
Bewegung wirkt wie eine Massage auf die Wirbelsäule, aktiviert den Muskelstoffwechsel und baut schmerzfördernde

Stresshormone ab. Selbst Sanfte Sportarten wie Tai Chi oder Qigong sind vollkommen ausreichend, um den Körper wieder

in Schuss zu bringen. Durch die Wiederholung verschiedener Bewegungsabläufe wird die gesamte Muskulatur gestärkt.

Die Übungen können überall, zu jeder Zeit unabhängig vom Alter praktiziert werden. Selbst im Büro

oder ganz gemütlich zu Hause. Qigong ist demnach eine unglaublich effektive Methode, mit der die Muskelverspannungen

gelöst werden können.

Wärmebehandlung
Der Einfluss von Wärme (z. B. heiße Dusche, Kirschkernkissen) hat ebenfalls positive Effekte. Eine Wärmebehandlung

kann zu einer Linderung der Beschwerden beitragen. Lokal angewendete Wärmetherapie löst Muskelverspannungen, wirkt schmerzlindernd, verbessert die Durchblutung (Hot Stone Massage, Fango). 

Seelische Ausgeglichenheit

„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ – Christian Morgenstern

Wer sich um Harmonie von Körper und Geist bemüht, tut damit nicht nur etwas für seine Gesundheit, sondern steigert auch seine Lebensqualität und Freude. Reiki  bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht und wirkt auf allen Ebenen: der körperlichen, geistigen, emotionalen und seelischen Ebene. Reiki entspannt und steigert das innere Wohlbefinden, ist ideal zum Stressabbau, Kraft tanken, entspannen und seine innere Ruhe wieder zu finden.

Magnesium-Haushalt

Ist der Körper unzureichend mit Magnesium versorgt, können Verspannungen, Muskelkrämpfe und Taubheitsgefühle

in den Beinen entstehen.

Wichtig! Auch der Magnesium-Überschuss kann gefährlich sein. Daher sollte man darauf achten, nicht zu viel Magnesium

zu sich zu nehmen. Durchschnittlich sollten am Tag zwischen 300 bis 400mg Magnesium aufgenommen werden.







Falls ich nicht persönlich für Sie da sein kann, ist ein Anrufbeantworter geschaltet und ich rufe schnellstmöglich zurück.



                                              



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